Die 12-Minuten-Methode
Eine Entscheidung, hinter der du stehst. In zwölf Minuten.
Fünf Schritte. Eine Scorecard. Ein Ergebnis, das du begründen kannst.
Das Entscheidungs-Framework macht aus der Methode meines Buchs ein Werkzeug. Du lernst sie einmal. Danach nutzt du sie für jede große Frage, die kommt.
Sofort-Download · PDF und Excel · 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Drei Uhr nachts. Dieselbe Frage wie gestern.
Du hast alle Argumente gesammelt. Du hast mit drei Leuten gesprochen. Du drehst dich trotzdem im Kreis.
Das liegt an deinem Kopf. Er hält nur eine Handvoll Dinge gleichzeitig fest. Deine Entscheidung hat zwanzig. Mehr Grübeln macht sie schwerer. Struktur macht sie leichter.
-
Zu viel im Kopf.
Dein Arbeitsgedächtnis schafft fünf bis neun Punkte gleichzeitig. George Miller hat das 1956 gezeigt. Alles darüber kreist.
-
Der Lieblingsfilter.
Du siehst vor allem, was deine Lieblingsoption stützt. Kahneman nennt das Bestätigungsfehler. Er passiert jedem, auch den Klugen.
-
Die Endlosschleife.
Je länger du grübelst, desto lauter wird der Kopf. Dein erster Eindruck war oft der beste. Gigerenzer hat das untersucht.
Die 12-Minuten-Methode
Einmal lernst du die Methode, das dauert rund 20 Minuten. Danach braucht jede Entscheidung zwölf. Stell dir einen Timer. Er gehört dazu.
-
Schritt 12 Min
Frage stellen
Eine klare Frage mit mindestens zwei Antworten. „Was soll ich tun?“ ist keine.
-
Schritt 21 Min
Optionen benennen
Zwei bis vier. Abwarten zählt auch.
-
Schritt 33 Min
Kriterien gewichten
Was zählt, und wie sehr, von 1 bis 5. Bauchgefühl ist ein Kriterium.
-
Schritt 45 Min
Optionen bewerten
Zehn Sekunden pro Feld. Der erste Impuls gewinnt.
-
Schritt 51 Min
Ergebnis und Satz
Die Scorecard rechnet. Du schreibst einen Satz, warum.
Deine zwölf Minuten
- 1Frage stellen2 Min
- 2Optionen1 Min
- 3Kriterien gewichten3 Min
- 4Optionen bewerten5 Min
- 5Ergebnis1 Min
„Wie gut fühlt sich diese Option bei diesem Kriterium an?“
Gebaut auf der Forschung von Kahneman, Gigerenzer und Damasio.
Das Framework
Einmal kaufen. Für jede Entscheidung nutzen.
- Der Leitfaden: die Methode Schritt für Schritt, mit einem durchgerechneten Beispiel.
- Die Master-Scorecard: rechnet für dich, läuft in Excel und Google Sheets, beliebig oft.
- Dein Kompass: zwei Fragen, die jede Entscheidung braucht. Daraus entsteht dein Kompass-Code.
- Der Schlüssel zur Bibliothek: Mit deinem Kompass-Code läuft jede Scorecard.
Dein Kompass
Zwei Fragen stehen vor jeder guten Entscheidung. Was ist dir gerade am wichtigsten? Wie viel Unsicherheit kannst du tragen?
Deine Antworten ergeben einen kurzen Code. Er gehört dir. Jede Scorecard rechnet mit ihm.
Die Scorecards
Jede große Frage hat ihre eigenen Fallen.
Eine Scorecard kennt sie. Typische Optionen, die Kriterien, die zählen, die Sätze, die nachts im Kopf laufen. 30 Lebensentscheidungen, von „Soll ich kündigen?“ bis „Hund, ja oder nein?“.
Je Scorecard 4,95 €. Sie läuft mit deinem Kompass-Code aus dem Framework.
Nachtsätze
Drei Sätze aus den Scorecards
Aus meinem Leben
Meine eigene Scorecard: der Camper
Mit 55 kam ein Gedanke und ging nicht mehr weg. Ein Camper. Raus aus dem Alltag, rein in die Welt.
„Ausbauen, stehen lassen oder verkaufen?“
Verkaufen war vernünftig. Freude und Abenteuerlust hatten Gewicht 5, finanzielle Leichtigkeit Gewicht 4. Die Scorecard hat gezeigt, was für mich zählt.
Ausbauen.
Das Buch zur Methode
Gute Entscheidungen, schlechte Entscheidungen
Nie wieder Angst vor der falschen Entscheidung. Die 12-Minuten-Methode.
Das Buch zeigt, warum dein Kopf dich lähmt und warum dein Bauch klüger ist, als du denkst. Das Framework ist das Werkzeug dazu.
- Taschenbuch17,80 €
- Kindle9,90 €
- Gebunden22,90 €
YessYess Verlag, 2026
Bei Amazon ansehen
Wer dahintersteht
Markus Coenen
Ich bin Autor und begleite seit 2003 Menschen, die ein Buch schreiben. Die 12-Minuten-Methode steht in meinem Buch. Das Framework macht aus ihr ein Werkzeug für deinen Küchentisch.
Stimmen
Hier stehen bald die ersten Rückmeldungen aus der Testrunde. Echte Namen, echte Entscheidungen.
Fragen
Was bekomme ich für 19 €?
Den Leitfaden, die Master-Scorecard und deinen Kompass. Als Download, direkt nach dem Kauf.
Wozu brauche ich den Kompass-Code?
Jede Scorecard rechnet mit deinen Werten. Der Code bringt sie mit. Ohne ihn bleibt das Ergebnis leer.
Reichen zwölf Minuten wirklich?
Für die Anwendung ja. Beim ersten Mal nimmst du dir rund 20 Minuten für die Methode. Danach gilt der Timer: fünf Schritte, zwölf Minuten.
Funktioniert das bei Herzensentscheidungen?
Ja. Die Methode fragt, wie sich eine Option anfühlt. Dein Körper weiß oft früher Bescheid als dein Kopf. Damasio hat dafür den Begriff somatische Marker geprägt.
Ersetzt das eine Beratung?
Nein. Bei Krisen, Gewalt oder Fragen zur Gesundheit gehört eine Fachperson an deine Seite. Das Framework sortiert. Heilen kann es nicht.
Brauche ich Excel?
Excel oder Google Sheets. Der Leitfaden funktioniert auch mit Stift und Papier.
Was, wenn ich nicht zufrieden bin?
Dann bekommst du dein Geld zurück. 14 Tage lang, ohne Rückfragen.
Frage stellen. Bewerten. Schlafen.
19 € einmalig. Für diese Entscheidung und jede, die noch kommt.
Framework holenSofort-Download · PDF und Excel · 14 Tage Geld-zurück-Garantie